1. 你的作息规律
A. 经常昼夜颠倒，吃饭和睡觉的时间不规律
B. 偶尔不太规律，一周总有一两天在熬夜
C. 吃饭和睡觉有规律，睡眠时间充足

2.你的晚间休息时间
A．晚上2点以后休息
B．晚上12点以后休息
C．晚上10点休息

3.你的睡眠
A．浅睡，多梦
B．质量一般
C．睡眠良好

4.你的饮食
A．爱吃火锅烧烤辛辣食物
B．喜欢吃煎炒油炸食物
C．饮食清淡，爱喝汤煲等

5.你的皮肤
A．痘痘不断
B．偶尔起一些痘痘
C．基本没有痘痘困扰

6.你的眼睛
A．眼里干涩，有血丝
B．眼睛偶尔干涩
C．黑白分明，没有血丝

7.你的疲劳感
A．精力常感不济，特别容易疲劳
B．精力尚可，但易疲劳
C．精力良好，偶有疲劳感

8.你去厕所的频率是
A．去厕所少，小便经常是黄色的，大便要几天一次
B．不规律，偶尔有便秘的问题
C．有规律

9.你的喉咙
A.有点疼痛，喉干嗓哑，想吐痰
B.有点干，偶尔咳嗽
C.喉咙比较清爽

10.你的心情
A.经常烦躁抑郁
B.偶有烦躁抑郁
C.平静舒畅